ladnie ladnie

jest ładnie dałbym jeszcze ryb i nie skupiał sie jedynie na piersi

[...] spia na forum ale widze ze ktos jeszcze czuwa poza mna Nie ma sprawy... sniadanie moge zwiekszyc. Chociaz moze lepiej gdybym dodala troche wiecej do drugiego posilku. Wtedy ladnie by sie rozlozylo :) Tak sie sklada ze nawet bardziej odpowiada mi zamiana kolejnosci posiłkow na taka jaka proponuje Sliwulla wiec chyba faktycznie wrzuce miecho do [...]

co za bzdura z ty ze facet z 165 osiagnie taka ladnie zbudowana sylwetke jak ktos z 185 cm, spojrzcie na franca colobmo i arnolda,kto ma ladniejsza sylwetke>?

1. Wrzuć dietę tak: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html 2. Żadnej kreatyny. Przy takiej wadze to na diecie bardzo ładnie przybierzesz na masie. 3. Poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Dokladnie z kosci i tluszczu ladnie sie nie wyrzezbisz pierw masowka :)) masa podstawa

[...] idzie to ze soba w parze, choc fajnie jakby tak sie dzialo :) to jak w tej metaforze z kamieniami. ze do pojemnika jak zasypiemy duze kamienie, pozniej srednie, na koncu male, to wszystko sie ladnie ulozy :) suple sa takimi malymi kamieniami czy nawet piaskiem, ktory wypelni pewne szczeliny. a jezlei brakuje kamieni, to nie ma co wypelniac%)

Jak będzie ładnie dopilnowana dieta i dobra regeneracja to nie spadnie. Warto będzie zaopatrzyć się w BCAA

Ładnie dopilnowana dieta,łatwo powiedzieć.Nie wiem jak niektórzy wytrzymują jakiś dłuższy na diecie.Ja jade na niej jakies 3,5 miecha i juz nie daje rady ;/ owsianki juz nie moge jesc,probowalem duzo rzeczy,dodawac do niej jogurt,kakao itd i nic,nie moge tego jesc rano.Dopiero po szkole w miedzyczasie zjem to na chama.No masakra,jeszcze ciągne tą [...]

diablosv jest rowno 1 co do kreski i ladnie pachnie

ogólnie to propa bym wywalił i leciał do końca na enanie,długie etsry same się ladnie taperuja i zrobił tak 1-6 metka 1-10 tren e 1-14 test enan 9-16 vino

typ nogę złamał, a nak***iał ładnie z dołu

[...] przyjemnosci , potrafię zrobic te ,,magiczne" 100 pompek w 1 serii i to nie dzieki programom tego typu . Ćwiczę cale cialo w postaci FBW a efekty w postaci ilosci wykonywanych pompek są dla mnie widoczne golym okiem . Rozpisalem sie ale moze ja przekonm Cie do trenignu calego ciala a nie wybranej partii miesniowej bo ,,ladnie" wyglada :) .

Wiec niech nie bierze eca, bo to nie taki lajcik, cisnienie ladnie skacze i uzaleznia jako srodek chemicznie podobny do amfy. Na zachamowanie apetytu to jakies magiczne ziolko-podobne suple, za cholery nie wiem bo ja tego nie uzywam, jak sobie ustale plan to sie go trzymam...

ładnie cisneli pod koniec.... no ale to jest sport :)

rozpisz ładnie zobaczymy

No to ladnie Ci w 16 dni Klatke wy***alo. Po co oszukujesz?

dokładnie baby ale nie wysilajcie sie za bardzo bo temat idzie do kasacji niedłułgo przepisze juz łądnie bez ankiety i sobie wtedy porozmawiamy

ladnie sogacz :) moze pokaz jak ty wygladasz

całkiem ładnie nabite mięśnie łydki trochę odstają

4 razy w tyg siłka, 3 razy KB i w rok taka sylwetka.. Pod rozwage Anyway - bardzo ładnie, sog sie należy